美容について
美容は内面と外面の総合的な美しさ対策
美容は自分をきれいにするため、そして老いを遅らせるための作業の1つとなります。
これは別の表現でアンチエイチングとも呼ばれます。
この美容を行うには様々な方法があり、単に1つの方法だけ実行していればいいというわけではありません。
これを行うには外面対策的な方法と内面対策的な方法があります。
外面対策的な方法というのは化粧品などでいかに自分の外面を美しく見せるかとなります。
そのためには自分の肌に合った化粧品を特定し、そして常に正しい使い方、そして最新の情報を入手把握しておかねばなりません。
しかし美容は外面対策だけを実行していればいいというわけではありません。
化粧などの外面対策を生かすには、普段の素顔を含めた内面がきれいで老化していないことが重要になります。
内面でいかに老化させないかは普段の生活習慣や環境の維持が大事になります。
そのためにはしっかりとした睡眠時間の確保ができていなければなりません。
その次は食生活で糖質などを取りすぎていないこと、それは体脂肪率や体重が太りすぎたり痩せすぎていないかとなります。
そしてストレスを抱えた生活をどこまで減らせるかとなります。
ストレスがありすぎる人はどんなに化粧ができても苦悩のやつれた劣化した表情が表に出てしまいます。
この内面対策ができていてこそ、外面対策がプラスアルファで生きることになります。